“我愛我自己，因爲我很棒！”在同學們熱情滿滿的自我鼓勵聲中，法鼓山四川安心服務站主辦的『生命教育』課程，於2013/9/29開跑。

早上九點到中午十二點，民興中學的多媒體教室裏總是洋溢著歡笑聲和如雷的掌聲，在專職和義工的協助下，八年級的每個班分別參加了法鼓山的生命教育課程。 “生命只有一次，我會努力珍惜！”八年級一班的崔同學在心得中坦露道。今日爲第一場活動，之後三個月內將會繼續在民興中學和秀水一小舉辦近二十五場生命教育課程。

在介紹法鼓山團隊後，由法鼓山的義工帶領”放鬆~在呼吸間”的定心活動，活動主持人提出了兩個問題：“你最喜歡自己的哪個特性？你最討厭自己的哪個特性？”，並以自己為例分享到，雖然自己很胖，却讓別人很有安全感，有時朋友雖會善意取笑，但能帶給他人歡樂也是有意義的。隨後，同學們被分成五組，由義工帶領同學，透過互動引導，協助同學們明白，自認爲是缺點的特性，其實在別人眼裏可能是優點，甚至還能幫助別人。

八年一班的陳同學在討論中分享說：“我最不喜歡自己的特性就是個子太矮”，話音剛落，其他同學就羡慕地說：“這是好事啊，坐車可以半票啊！”義工也鼓勵道：“對啊，而且你上課還可以坐第一排。”陳同學楞了楞，然後撓撓頭，嘴角一咧，靦腆地笑了。他在心得分享中寫道：“在這堂課中，我懂得了對於自己的優點要更加努力去將它變得更好，而對於自己的缺點也不要灰心，畢竟它也有好的方面。”

討論結束後，主持人帶領同學們思考，自己的優缺點都不是絕對的，那些自己討厭的特性也能對自己、對他人、對社會都有所幫助，所以不必否定自己，要相信自己：“我愛我自己，because I’m worth it!”在傾聽完一首鼓勵自我的小詩後，每個同學還收到了來自法鼓山象徵生活甜美的小禮物。

同學們不但在下課時有秩序地離開教室，還不忘跟我們擊掌SAY GOODBYE。遠自天津及武漢大學來參與課程的義工，也感動分享的表示：“雖然身份是工作人員，但是透過這次課程，自己也經歷了一次生命教育，終於能停下來思考一下平常不會想的問題。”
  
聖嚴法師說：“心靈環保就是以觀念的導正，來提升人的素質，除了能够不受環境的影響而産生內心的衝擊之外，尚能以健康的心態，面對現實，處理問題。”此次活動開展之前，民興中學八年級的同學們剛經歷開學來第一次月考，我們期待透過這次活動能够幫助學生們樹立信心，認識自己、相信自己並肯定自己，告訴自己” I am worth it!”。如師父所言用健康的心態面對現實，處理問題，也期待今後的活動能帶給同學們更多驚喜，更多感悟。

撰文：程澤杭
攝影：陳  娟