每月定期的社區關懷活動，深受六龜寶來社區長者們的歡迎，4月17日，5月15日，十位高雄地區慰訪義工，定期抵達六龜寶來社區活動中心，關懷約21位長者。

關懷活動由相互問候及祝福展開，錦花師姐示範八式動禪，帶領大家伸展運動，並說明動禪心法：身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆。在4月17日的心靈茶會以「痛和苦的區分」為主題，聆聽大法鼓「痛和苦的區分」，接著以問答方式，進行小組討論與分享。聖嚴法師開示，身體的痛，是暫時的，苦是精神的苦，包含生、老、病、死、愛別離、怨嗔恚、求不得、五陰熾盛（五蘊熾盛）苦，要學習以四它面對精神的苦。有長者分享，自己是如何面對精神之苦，他感恩法鼓山開辦社區長者關懷班，能夠走出獨居、走出家庭，來到社區上課，分享佛法的智慧。

接下來是郭貴美師姐指導禪藝課程『動手做Ｑ餅』，利用家中簡單食材製作Ｑ餅，大家通力合作完成，學員讚嘆簡單的食材，也可以製作甜而不膩的甜點，學員認真詢問講師更多的製作問題，想在家中製作，能與孫子分享。當天恰逢社會局人員來訪，學員們開心分享Ｑ餅和敘說上課的收穫。

5月15日的新知課程，由講師周德禎分享『修身養性普洱茶』，介紹普洱茶的功效和口味感受，說明茶葉發酵與不發酵的差別，普洱茶的核心機密在於微生物發酵，也就是陳化的過程。種植普洱茶，適合深山和無汙染環境。介紹之後，就是長者品茗時間，引導以「用心吃飯」方法品茶，看、聞、嚼、吞，放鬆的品茶，學員體驗茶香與餘韻，自在又歡喜。

除了新知課程之外，還有『編織樂』禪藝課程，由黃芳珍老師指導學員以打包帶製作杯墊。老師簡介杯墊的做法，接著分組指導，義工從旁協助製作。學員認真專注製作杯墊，也憶起曾經製作生活用品的相關經驗，靈巧的雙手編織的杯墊逐漸成型，忘卻年紀，內心既有成就感和喜悅。另有位學員，和外籍看護合作，製作成兩隻串在一起的魚，看到長者與看護之間的關懷情感，令人感動。在禪藝課程手作完成之後，活動已入尾聲，也期待下個月的課程再相見！

文/郭敏慧
圖/紫雲寺提供