高雄地區慰訪義工每月定期關懷六龜寶來社區長者，8月21日再次來到六龜寶來社區，和20位長者和2位看護共聚一堂。主持人開場 「出發時天氣陰暗有雨，心想寶來山區應該要下大雨了，可是抵達六龜，卻是晴空萬里，好像在歡迎我們來到寶來，很歡喜能與大家共同學習，智慧成長。」

活動開始由瑞玉師姐示範，主持人引導學員做八式動禪。說明動禪心法「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆。」進行八式動禪第一式至第四式，在肢體律動之中，學員專注體會身體鬆緊的部位，清楚放鬆，達到身心平衡。

「心靈茶會」單元，播放法鼓山創辦人聖嚴法師講解《寬恕的美德》，看完影片之後，錦花師姐請大家做分享，「日常生活要如何注意自己的言行？」、「曾經有一句話而影響彼此觀感時，如何化解？」大家分組討論之後，有學員分享「聽了師父的講解後，較能以正確的心情去處理事情，聽別人講不好聽的話，不要在意、不理會他。」另一位學員說；「多說好話、多做好事、多想好意，跟大家做好朋友。」班長分享「別人有錯，多以寬恕的心，原諒他，包容他。自己說話也要注意用字，不用刺激的話去傷人。」

禪藝課程「手語歌教唱」由講師許雲強、曾莊淑美介紹「不老歌」、「大家來做阿彌陀佛」。「不老歌」鼓勵大家人生七十才開始，歡喜學習，不會老。「大家來做阿彌陀佛」手語動作簡單易學，期勉老菩薩學習做阿彌陀佛，天天行善、天天快樂。

大家隨著節拍和旋律，輕鬆唱出不老歌的歡樂心情，透過歌曲和手語的練唱表演，「阿彌陀佛」也能琅琅上口，祝福彼比無量光、無量壽，身心皆自在。活動最後，主持人鼓勵學員天天念佛，與佛結好緣，祝福平安吉祥。

文/李麗瓊
圖/紫雲寺提供